ゴルフを始めたいけど、
「どんなシューズを選べばいいの？」
「スパイクとスパイクレス、何が違うの？」
そんな初心者ゴルファーの悩みを一発解決！
この記事では、初心者男性におすすめのゴルフシューズを5足厳選しました。
▼【この記事でわかること】
・ゴルフシューズの選び方の基本
・スパイクとスパイクレスの違い
・初心者でも失敗しないおすすめ5選
ゴルフシューズの選び方｜初心者が最初に知るべき3ポイント
① スパイク or スパイクレス？
• スパイク：芝でのグリップ力◎、滑りにくいが硬め
• スパイクレス：歩きやすく普段履きOK、練習にも便利
→ 初心者には「スパイクレス」がおすすめ！
② ダイヤル式（BOA） or 紐タイプ？
• BOAダイヤル：着脱が超簡単！フィット感も抜群
• 紐タイプ：コスパ重視＆見た目がクラシックで好まれる
③ サイズ感とフィット
→ ゴルフは長時間歩くスポーツ。普段の靴より0.5cm大きめが安心！
【初心者におすすめ】ゴルフシューズ5選
1. 【王道】アディダス ZG23 BOA スパイクレス
• 超軽量でスイングもスムーズ
• ダイヤル式で脱ぎ履きラクラク
• スタイリッシュなデザインも人気
✅ こんな人におすすめ： 練習場からラウンドまで快適にしたい人
2. 【コスパ重視】ゴルフ初心者向けスパイクレスゴルフシューズ
• 3,000円台という圧倒的な安さ
• 見た目もシンプルで使いやすい
• 初ラウンドや打ちっぱなし用に最適
✅ こんな人におすすめ： とりあえず安く始めたい初心者
【日本トップシューズメーカー】アシックスゴルフシューズゲルカヤノエース
• GEL‑KAYANO ランニングシリーズを応用した高いクッション性能と安定性
→ 長時間のラウンドでも疲れにくく、安定したショットをサポートします。
• かかと部の強化構造とTPUヒールクレードルで、スイング中のブレを抑制
→ 高い横ブレ耐性により正確なスイングが可能。
• FLYTEFOAM® PROPEL ミッドソールで軽量かつ反発力ある歩行感覚
→ 歩行時の衝撃を吸収しつつ次の一歩をスムーズに。
• 防水性に配慮したアッパー設計で湿ったゴルフ場でも安心
→ 雨の日や湿った芝でも快適なプレー環境を維持。
✅ こんな人におすすめ： 普段も履きたいおしゃれ派ゴルファー
4. 【幅広モデル】ミズノ ネクスライトエナジー BOA
• 日本人に合う足幅設計（3E〜4E）
• 安定感と軽さのバランスが秀逸
• ダイヤル式でフィット感も良好
✅ こんな人におすすめ： 幅広足で履き心地を重視したい人
5. 【アスリート志向】フットジョイ プロSL スパイクレス
• プロも使用する本格モデル
• ソールの安定感・グリップ力が最高クラス
• 最初から本気で上達したい人に
✅ こんな人におすすめ： 長く使える1足を最初に選びたい人
【よくある質問】初心者ゴルファーの疑問に答えます
Q. スニーカーじゃダメ？
→ 基本的にNG。芝を傷める＆滑って危険なため、ゴルフ専用シューズが必要です。
Q. 最初は安いもので大丈夫？
→ はい。ただし、滑りにくく、足にフィットするものを選びましょう。
Q. 雨の日でも使える？
→ 防水モデルが安心。晴れ限定なら通気性重視でもOK。
【まとめ】最初の一足でゴルフが変わる！
ゴルフは「道具選び」からがスタートです。
足元が安定すれば、スイングも安定し、ケガのリスクも減ります。
あなたに合った1足を選んで、ゴルフライフを最高のスタートにしましょう！
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